karty pracy

Darmowe materiały – marzec 2022

Jak wiele z Was wie – na codzień jako psycholog pracuję z kobietami stacjonarnie w gabinecie w Lublinie. Z osobami spoza Lublina pracuję również on-line. Ponieważ widzę u moich klientek …

karta pracy różowa

30 DNI JESIENNEGO SELFCARE- pobierz

Dbaj o siebie. Dbaj o siebie jesienią. Słyszysz z każdej strony i nawet może się zgadzasz i chcesz, ale… Nie wiesz co dokładnie masz robić. Dziś przychodze z pomocą takim …

Psychologiczna prasówka – ciekawe artykuły

Czym jest psychologiczna prasówka Psychologiczna prasówka jest to e-mail, który otrzymujesz na swoją skrzynkę pocztową. Ja przygotowuję dla Ciebie ciekawe artykuły psychologiczne, karty pracy do wydruku i habit trackery. Czasem …

Obserwacja nastroju – KARTA PRACY

Karta pracy obserwacja nastroju składa się z 3 części. Pobierz i wydrukuj kartę pracy, a następnie notuj nastrój 5 razy w ciągu dnia (może być mniej lub więcej – spraw, …

Napełnij swój kubek

Dbaj o siebie – po co? czy nie szkoda czasu? Już tłumaczę, dlaczego zupełnie nie powinno być Ci szkoda czasu na dbanie o siebie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Kiedy spojrzysz na te 2 kubki – …

Jak za darmo

Jak za darmo słuchać audiobooków, mieć zaplanowaną dietę i słuchać muzyki bez reklam Ostatnio na story na Instagramie polecam Wam ciekawe darmowe opcje, które pomagają spędzać czas wolny w kreatywny …

7 pomysłów na spokojny weekend

Dziś zabierzesz dla siebie 7 pomysłów na spokojny self-care weekend. Odpoczynek w weekend jest ważną częscią dbania o siebie. Pozwala zatrzymać się, poczuć swoje potrzeby i odpowiedzieć na nie. Dzielę …