Kalendarz adwentowy SELFCARE
Codziennie będziemy odkrywać 1 okienko – pod każdym znajdzie się małe i proste zadanie, z którym zadbasz o siebie. Okienko będzie pokazywać się na story na Instagramie. Ty będziesz wysyłać …
BLOG
Błędy myślenia
Błędy myślenia, które sprawiają, że czujesz lęk, smutek lub silny stres. Przyjrzyjmy się 3 błędom myślenia – inaczej zniekształceniom poznawczym, które mogą wpływać na Twój nastrój. Błędów myślenia jest o …
Odporność psychiczna – książka
Witaj w jeden z ostatnich dni lata…chociaż sądząc po pogodzie to to lato już gdzieś się skończyło i schowało. Dziś mam dla Ciebie ciekawą książkę wydawnictwa Relacja, w której poruszany …
Odbierz prezent powitalny
Witaj ! Dziękuję Ci, że dbasz o siebie razem ze mną. Zapisz się na newsletter (formularz poniżej) i odbierz darmowy prezent powitalny. Wróć na stronę główną. Kurs „Porównywanie się” – …
Porównywanie się – jak sobie radzić?
Porównywanie się z innymi i jak sobie z nim radzić. Czy porównywanie się może być początkiem rozwoju osobistego? Dlaczego porównywanie się z innymi sprawia, że robisz się smutna? Zastanowimy się …
Prezenty na dzień matki 2022 (przeżycia)
Przed Dniem Matki co roku można spotkać wiele „prezentowników”. I ja myślę, że jeśli potrzebujecie kupić prezent na dzień matki 2022 to na pewno znajdziecie pomoc. Ale zauważyłam, że mało …
Dobry sen – jak spać lepiej?
Czym jest sen? Sen jest występującym spontanicznie i okresowo stanem fizjologicznym, polegającym na zniesieniu aktywności ruchowej, zmniejszeniu reaktywności na bodźce i stereotypowej pozycji. Szybki powrót do czuwania pod wpływem dostatecznie …
Picie wody – habit tracker – POBIERZ
Zdrowy nawyk – jak być regularnym Picie wody to ważny nawyk, a jednak wiele z nas ma z nim problem. I to niezależnie czy latem czy zimą często można usłyszeć, …
Dla dzieci Lublin
Kliknij tutaj i sprawdź wydarzenie na Facebooku Nasza misja psychologiczna Częste pytania naszych małych pacjentów podczas 1 wizyty u psychologa to:Czy psycholog robi zastrzyki?Może będę musiał/a dużo mówić?Czy będę sam …
Darmowe materiały – marzec 2022
Jak wiele z Was wie – na codzień jako psycholog pracuję z kobietami stacjonarnie w gabinecie w Lublinie. Z osobami spoza Lublina pracuję również on-line. Ponieważ widzę u moich klientek …