Porównywanie się - nowa lekcja w każdy czwartek o 18:00

blog

Najnowsze wpisy

napis kalendarz adwentowy

Kalendarz adwentowy SELFCARE

Codziennie będziemy odkrywać 1 okienko – pod każdym znajdzie się małe i proste zadanie, z którym zadbasz o siebie. Okienko będzie pokazywać się na story na Instagramie. Ty będziesz wysyłać …

Psycholog online

Błędy myślenia

Błędy myślenia, które sprawiają, że czujesz lęk, smutek lub silny stres. Przyjrzyjmy się 3 błędom myślenia – inaczej zniekształceniom poznawczym, które mogą wpływać na Twój nastrój. Błędów myślenia jest o …

psycholog online

Odporność psychiczna – książka

Witaj w jeden z ostatnich dni lata…chociaż sądząc po pogodzie to to lato już gdzieś się skończyło i schowało. Dziś mam dla Ciebie ciekawą książkę wydawnictwa Relacja, w której poruszany …