Kalendarz adwentowy SELFCARE
Codziennie będziemy odkrywać 1 okienko – pod każdym znajdzie się małe i proste zadanie, z którym zadbasz o siebie. Okienko będzie pokazywać się na story na Instagramie. Ty będziesz wysyłać …
blog
Najnowsze wpisy
Błędy myślenia
Błędy myślenia, które sprawiają, że czujesz lęk, smutek lub silny stres. Przyjrzyjmy się 3 błędom myślenia – inaczej zniekształceniom poznawczym, które mogą wpływać na Twój nastrój. Błędów myślenia jest o …
Odporność psychiczna – książka
Witaj w jeden z ostatnich dni lata…chociaż sądząc po pogodzie to to lato już gdzieś się skończyło i schowało. Dziś mam dla Ciebie ciekawą książkę wydawnictwa Relacja, w której poruszany …