Dbaj o siebie. Dbaj o siebie jesienią. Słyszysz z każdej strony i nawet może się zgadzasz i chcesz, ale… Nie wiesz co dokładnie masz robić. Dziś przychodze z pomocą takim osobom.
Przygotowałam dla Ciebie planszę, która z wyglądu przypomina kalendarz na miesiąc. Każdego dnia wykonujesz jedno proste zadanie, dzięki kóremu dbasz o siebie bardziej.
Zadania są dostosowane do pory roku i nie ma tam na przykład pikniku, bo pogoda też wbrew pozorom jest czymś, co musimy brać pod uwagę dbając o siebie.
Moje Kobiety otrzymały plansze w newsletterze w poniedziałek 16 listopada i od tego poniedziałku zaczęłyśmy. Zaglądaj na story na Instagramie – do niektórych zadań będą pojawiać się wyjaśnienia lub dodatkowe inspiracje na Instastory.
Pamietaj, że możesz dołączyć do nas, ale możesz też pobrać plansze i zacząć sama od początku. Umówmy się – poniedziałek na planszy możesz potraktować jako po prostu 1 dzień Twojego miesiąca Selfcare 🙂
