ONLINE PSYCHOLOGICAL COUNSELING | PL
Odczuwanie lęku przed oceną to wyzwanie, które często wpływa na zdrowie psychiczne. Terapia psychologiczna online, z coraz większą popularnością, oferuje skuteczne narzędzia w radzeniu sobie z tym problemem. Poniżej przedstawiamy …
UMÓW WIZYTĘ 1. Świadomość myśli i reakcji emocjonalnych: Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękiem i stresem jest zrozumienie, że nasze myśli wpływają na nasze emocje. Terapia poznawczo-behawioralna uczy nas …
Motywacja, która budzi nas każdego ranka Cytaty motywacyjne mają niezwykłą moc. Oto zbiór inspirujących słów, które mają za zadanie nie tylko zmotywować, ale także podnieść nas na duchu w każdy …
When developing treatment strategies for a client with generalized anxiety, it’s important to consider a comprehensive approach that combines therapy, self-help techniques, and potentially medication. Here are some specific treatment …
Błędy myślenia, które sprawiają, że czujesz lęk, smutek lub silny stres. Przyjrzyjmy się 3 błędom myślenia – inaczej zniekształceniom poznawczym, które mogą wpływać na Twój nastrój. Błędów myślenia jest o …
Witaj w jeden z ostatnich dni lata…chociaż sądząc po pogodzie to to lato już gdzieś się skończyło i schowało. Dziś mam dla Ciebie ciekawą książkę wydawnictwa Relacja, w której poruszany …
Porównywanie się z innymi i jak sobie z nim radzić. Czy porównywanie się może być początkiem rozwoju osobistego? Dlaczego porównywanie się z innymi sprawia, że robisz się smutna? Zastanowimy się …
Przed Dniem Matki co roku można spotkać wiele „prezentowników”. I ja myślę, że jeśli potrzebujecie kupić prezent na dzień matki 2022 to na pewno znajdziecie pomoc. Ale zauważyłam, że mało …
Czym jest sen? Sen jest występującym spontanicznie i okresowo stanem fizjologicznym, polegającym na zniesieniu aktywności ruchowej, zmniejszeniu reaktywności na bodźce i stereotypowej pozycji. Szybki powrót do czuwania pod wpływem dostatecznie …
UMÓW WIZYTĘ ONLINE Zdrowy nawyk – jak być regularnym Picie wody to ważny nawyk, a jednak wiele z nas ma z nim problem. I to niezależnie czy latem czy zimą …