Dbaj o siebie – napełnij swój kubek
Dbaj o siebie – po co? czy nie szkoda czasu?
Już tłumaczę, dlaczego zupełnie nie powinno być Ci szkoda czasu na dbanie o siebie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kiedy spojrzysz na te 2 kubki – na pewno jest dla Ciebie oczywistym, że jeśli w tym na górze nic nie ma, to nie da się nalać z niego nic to dolnego kubka.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Za to jeśli Ty jesteś przemęczona i Twoja bateria jest prawie rozładowana – zupełnie wbrew logice – chcesz „nalać z pustego kubka” dbając o rodzinę, pracę. Jeśli jest cięzko, przechylasz kubek jeszcze mocniej, potrząsasz i dziwisz się, że to nie działa. Ale zobacz, że tak się nie da…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dlatego zachęcam Cię do dbania o siebie. Kiedy Ty jesteś zadbana – Twoje baterie naładowane, zrobiłaś chociaz 5 min czegoś, co jest Twoją pasją, odpoczęłaś – możesz dbać o innych
Dbaj o siebie – nie wiem co dokładnie mam robić
Jeśli nie wiesz, jak to „dbanie o siebie” się robi i co dokładnie mogłoby to być. Zapraszam Cię do wyzwania „TYDZIEŃ SELF-CARE” – zaczynamy razem w przyszły poniedziałek. Planszę z pomysłami na każdy dzień pobierz już dziś tutaj. Możesz zacząć swój tydzień nawet dziś. Możesz zaczekać do poniedziałku i pracować nad dbaniem o siebie z naszą społecznością na INSTAGRAMIE
Sprawdź wolne terminy na konsultację psychologiczną TUTAJ