Przejdź do treści

Psycholog Maria Łucjan

ONLINE PSYCHOLOGICAL COUNSELING | PL

Menu
  • STRONA GŁÓWNA
  • UMÓW WIZYTĘ
  • UMÓW PSYCHOEDUKACJĘ
  • BLOG
  • INSTAGRAM

Tag: lęk

Strona główna » lęk
pani na pomości
PSYCHOLOG ON-LINE

Jak radzić sobie z codziennym stresem i lękiem – 5 porad

UMÓW WIZYTĘ 1. Świadomość myśli i reakcji emocjonalnych: Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękiem i stresem jest zrozumienie, że nasze myśli wpływają na nasze emocje. Terapia poznawczo-behawioralna uczy nas …

Ostatnie wpisy

  • 5 porannych nawyków, które zwiększają produktywność
  • Asertywność – jak mówić „nie”? ĆWICZENIE
  • 6 skutecznych ćwiczeń uważności na codzień
  • Prokrastynacja: Jak przestać odkładać wszystko na później?
  • 3 psychologiczne ćwiczenia budujące pewność siebie

Najnowsze komentarze

  • 5 porannych nawyków, które zwiększają produktywność - Psycholog Maria Łucjan - Prokrastynacja: Jak przestać odkładać wszystko na później?

Archiwa

  • wrzesień 2024
  • lipiec 2024
  • czerwiec 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • styczeń 2024
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • czerwiec 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2019
  • październik 2018

Kategorie

  • Bez kategorii
  • jesień
  • książka
  • kurs on-line
  • odpoczynek
  • pewność siebie
  • praca
  • PSYCHOLOG ON-LINE
  • selfcare
  • urlop
  • za darmo

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Prawa autorskie © 2024 Psycholog Maria Łucjan – OnePress motyw wg FameThemes
Umów wizytę