Terapia psychologiczna online
O mnie – Maria Łucjan, Psycholog Online
Cześć, nazywam się Maria Łucjan. Jestem psychologiem i pomagam osobom dorosłym odzyskać równowagę, zbudować zdrową pewność siebie oraz poradzić sobie z kryzysami życiowymi i zawodowymi.
Prowadzę konsultacje w 100% online, dzięki czemu mogę Cię wspierać niezależnie od tego, w jakim miejscu w Polsce czy na świecie się znajdujesz. Wierzę, że profesjonalna pomoc psychologiczna powinna być dostępna, bezpieczna i oparta na relacji pełnej akceptacji.
W czym mogę Ci pomóc?
W moim wirtualnym gabinecie najczęściej pracuję z osobami, które:
- Zmagają się z wypaleniem zawodowym, przewlekłym stresem i spadkiem motywacji (szczególnie bliskie jest mi wsparcie środowiska medycznego i lekarzy).
- Chcą zbudować prawdziwą pewność siebie w relacjach zawodowych i prywatnych.
- Czują, że utknęły w martwym punkcie i potrzebują wsparcia w zmianie nawyków.
- Doświadczają trudnych emocji, lęku lub obniżonego nastroju.
Z kim nie pracuję?
Aby zapewnić najwyższą jakość pomocy, nie prowadzę terapii dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia oraz nie zajmuję się terapią uzależnień – w tym zakresie chętnie pokieruję Cię do odpowiednich specjalistów.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Jakość mojej pracy opiera się na solidnych fundamentach naukowych:
- Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim w Lublinie
- Swoją wiedzę stale poszerzam. Obecnie ukończyłam szkolenie i zdałam egzamin na Coach ACC ICF
- Ukończyłam dodatkowe kursy z zakresu różnorodności, równości i włączania (Diversity, Equity & Inclusion – DEI)
- Doświadczenie zawodowe zdobywałam, współpracując z amerykańską firmą i wymieniając wiedzę oraz doświadczenia ze specjalistami zdrowia psychicznego z różnych krajów i kręgów kulturowych.
- Moja praca podlega regularnej superwizji, co gwarantuje bezpieczeństwo i najwyższy standard wsparcia dla moich pacjentów.
Jak pracuję?
Podczas sesji stawiam na autentyczność i partnerstwo. Nie oceniam, za to uważnie słucham i zadaję pytania, które pomagają spojrzeć na problem z innej perspektywy.
Prywatnie jestem pasjonatką jazdy rowerem, dobrej kawy i pizzy z oliwą chilli.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany.
Terapia psychologiczna online – skuteczność gabinetu, komfort Twojego domu
Terapia online to pełnowartościowa forma wsparcia psychologicznego, która daje Ci pełną elastyczność i oszczędza Twój czas. Bez konieczności dojazdów i stania w korkach możesz skupić się na tym, co najważniejsze – pracy nad własnymi emocjami.
Zakres i tematyka naszej pracy są dokładnie takie same, jak w tradycyjnym gabinecie stacjonarnym, a badania potwierdzają, że spotkania wideo są równie skuteczne.
Dlaczego warto rozpocząć proces terapeutyczny?
Wspólnie odkryjemy, jak:
- Skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem.
- Znaleźć zdrową równowagę między życiem osobistym a zawodowym (work-life balance).
- Zyskać większą świadomość własnych emocji i potrzeb.
W mojej pracy łączę otwartość, pełną akceptację i profesjonalizm. Zależy mi na tym, abyś na każdym etapie terapii czuła się w 100% zrozumiana i bezpieczna.
Jak umówić wizytę i rozpocząć spotkanie?
1
Rezerwacja terminu
Wybierz dogodny dla siebie czas za pomocą kalendarza rezerwacji online na stronie. Możesz również umówić się, pisząc bezpośrednio na mój e-mail: marysia.lucjan@gmail.com.
2
Opłacenie wizyty
Przelew tradycyjny lub PayPal
Po ustaleniu terminu otrzymasz ode mnie wiadomość e-mail z fakturą oraz wszelkimi szczegółami. Sesję należy opłacić przed naszym spotkaniem. Jeśli wolisz zapłacić przez PayPal, daj mi znać podczas rezerwacji – przygotuję odpowiedni dokument.
3
Połączenie wideo
Google Meet
W mailu otrzymasz również bezpieczny link do spotkania na Google Meet. Wystarczy, że o wyznaczonej godzinie w niego klikniesz. Podczas konsultacji zawsze korzystamy z kamer i mikrofonów – widzimy się i słyszymy, co gwarantuje komfortowy i bliski kontakt.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Często zadawane pytania (FAQ)
1. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa online?
Pierwsza sesja to przede wszystkim czas na poznanie się. Zapytam Cię o powody zgłoszenia, Twoje obecne trudności i oczekiwania wobec naszych spotkań. To również przestrzeń dla Ciebie, aby sprawdzić, czy odpowiada Ci mój styl pracy i czy czujesz się komfortowo. Nie musisz się specjalnie przygotowywać – po prostu bądź sobą.
2. Przez jaki komunikator odbywają się sesje online?
Konsultacje psychologiczne prowadzę za pośrednictwem bezpiecznych i darmowych komunikatorów, najczęściej jest to Google Meet lub Zoom. Przed wizytą otrzymasz ode mnie link do spotkania na wskazany adres e-mail. Nie musisz instalować żadnego dodatkowego oprogramowania.
3. Czy psychoterapia i konsultacje online są tak samo skuteczne jak w gabinecie?
Tak. Badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że skuteczność wsparcia psychologicznego i psychoterapii online jest porównywalna z wizytami stacjonarnymi. Kluczowym czynnikiem leczniczym jest relacja terapeutyczna i Twoje zaangażowanie, a nie fizyczna obecność w jednym pokoju.
4. Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
Zadbaj o ciche, odosobnione miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez 50 minut. Upewnij się, że masz stabilne połączenie z internetem oraz naładowany telefon lub komputer. Warto mieć pod ręką chusteczki i szklankę wody. Przed samą sesją daj sobie 5 minut na wzięcie głębokiego oddechu i „przejście” z trybu pracy w tryb odpoczynku.
5. Czy muszę mieć włączoną kamerę podczas wizyty?
Zdecydowanie zachęcam do włączenia kamery. Widzenie twarzy, mimiki i mowy ciała pozwala mi lepiej Cię zrozumieć i buduje bezpieczną relację. Jeśli jednak na pierwszej sesji odczuwasz ogromny stres związany z kamerą, możemy rozpocząć spotkanie bez niej – omówimy to na bieżąco.
6. Ile trwa konsultacja psychologiczna i jak często się spotykamy?
Pojedyncza sesja trwa 50 minut. Zazwyczaj spotykamy się raz w tygodniu, co zapewnia optymalną ciągłość procesu psychologicznego. Częstotliwość spotkań zawsze dostosowuję jednak do Twoich indywidualnych potrzeb i aktualnej sytuacji życiowej.
7. Ile kosztuje wizyta i jak mogę za nią zapłacić?
Koszt standardowej, indywidualnej konsultacji psychologicznej online to 329 zł. Przelewu należy dokonać najpóźniej na 24h przed planowanym spotkaniem. Po rezerwacji terminu otrzymasz ode mnie e-mail ze wszystkimi danymi do płatności.
9. Jakie są zasady odwoływania lub przekładania wizyt?
Rozumiem, że plany mogą ulec zmianie. Wizytę możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24h przed ustalonym terminem. Odwołanie sesji po tym czasie wiąże się z koniecznością uiszczenia pełnej opłaty za zarezerwowany czas.
10. Z kim NIE pracuję w ramach konsultacji online?
W ramach mojej praktyki online nie prowadzę terapii dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia, a także nie zajmuję się diagnozą i leczeniem aktywnych uzależnień. W takich przypadkach zalecam kontakt z ośrodkami stacjonarnymi lub specjalistami z danej dziedziny.
Kontakt
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, chcesz dowiedzieć się więcej o oferowanych usługach, czy zarezerwować termin, napisz do mnie na marysia.lucjan@gmail.com.
Zachęcam Cię również do śledzenia mojego profilu na Instagramie, gdzie dzielę się wskazówkami dotyczącymi dbania o siebie
Zarezerwuj termin online, aby oszczędzić czas i spotkać się ze mną z dowolnego miejsca.
Wróć na stronę GŁÓWNĄ