Dziennik stresu – KARTA PRACY DO POBRANIA ZA DARMO

=

Pobierz kartę pracy Dziennik stresu. Wydrukuj, i zacznij działać. Monitorowanie stresu pomaga w radzeniu sobie z nim, ponieważ możesz:

  1. Zauważyć co najbardziej Cię stresuje
  2. Obserwować, co jeszcze może wpływać na Twój poziom stresu w tygodniu
  3. Możesz zaplanować działania obniżające stres w trakcie tygodnia
  4. Jeśli wybierasz się na 1 wizytę u psychologa lub psychiatry taki wypełniony dziennik stresu będzie bardzo pomocny dla specjalisty i dla Ciebie.

Dodaj komentarz